Sophrologie et sport 🏆 :

pour accompagner les sportifs il faut les comprendre 🤔

Nul besoin d’être un sportif de haut niveau pour utiliser la sophrologie dans ses activités sportives. 🙂 Que l’on fasse du sport dans ses loisirs ou qu’on en fasse son métier, les sportifs attendent beaucoup d’eux-mêmes. Pour les sportifs de haut niveau, la performance a une importance capitale, non seulement à titre privé mais elle marque les étapes de leur carrière. À elle-seule la sophrologie ne peut pas faire gagner une compétition 🏅 mais elle permet de développer son mental, de mieux « digérer » les moments de blessures, les déceptions et de reprendre confiance. 😉

Pour bien accompagner les sportifs il faut les comprendre ; comprendre qu’ils ont leur système respiratoire, leur physiologie, leur psychologie, comprendre qu’ils n’ont pas la même notion du temps que les autres : leur calendrier est marqué par les périodes d’entraînement général, les périodes pré-compétitives, les compétitions et l’après, les moments où il faut recharger ses batteries. 💪 

 Désormais le sophrologue est devenu un acteur incontournable de la préparation mentale, il travaille main dans la main avec les préparateurs physiques comme le staff médical, l’entraîneur du club… 🏌‍♂️ ⛹‍♀️ 🏈 🏑 🏀 ⚽ ⛸ 🥊 🎾 ⚾ …