Consulter un spécialiste des troubles du sommeil
Plus de 12 millions de Français souffrent d’insomnie !
Ça représente 30 % de la population, de tous âges, toutes conditions sociales.
On distingue l’insomnie « secondaire » c’est-à-dire avec une cause précise (stress professionnel, deuil, divorce…) mais aussi l’insomnie primaire c’est-à-dire sans cause expliquée.
Primaire ou secondaire, les insomniaques ont en commun une fatigue, aussi bien physique que psychologique.
Ils sont à plat !
Ils ont des difficultés à être au top dans leur travail.
Certains n’arrivent plus à gérer leurs taches quotidiennes
Dans tous les cas, le stress occupe très souvent une part non négligeable dans ces nuits sans sommeil.
La sophrologie offre des solutions à toutes les sortes de troubles du sommeil : l’insomnie psychosomatique, liée à l’anxiété, liée à un changement de vie, les apnées du sommeil, le syndrome des jambes lourdes, le bruxisme…
N’hésitez pas à vous renseigner en message privé, je répondrai volontiers à vos questions.
N’hésitez pas commenter, liker ou partager 